TRIS TRENING

 Vadba bo ustrezala vsem, ki ste že leta vpete na vadbi z utežmi, pa si želite še kaj bolj eksplozivnega, tistim, ki vam energije primanjkuje, kot tistim, ki ste nadpovprečno energične in vam klasična aerobna vadba ne zadostuje.

VITAL TRIS TRENING, je režim vadbe, ki je precej naporen in zelo eksploziven, s kratkotrajnimi vmesnimi počitki. Je trening visoke intenzivnosti, ki privede do faze »pekočega občutka«, le-ta pa ugodno sprošča določene hormone, ki pripomorejo k hitrejši izgradnji maščob. Pri treningu se vzdržuje visok srčni utrip in nepopolna regeneracija med samimi vajami, zato je NUJNO!!! daljše raztezanje po končani vadbi. Večinoma se vadba izvaja v krogu, po postajah, kjer absolutno obdelamo vse večje mišične skupine z raznimi pripomočki, katere kombiniramo z aerobnimi in anaerobnimi vajami.

Prednosti VITAL TRIS TRENINGA (metaboličnega, funkcionalnega in kondicijskega) so:

·         Povečana srčno-žilna kapaciteta
·         Izboljšanje hormonskega vpliva
·         Visoka energetska poraba v najkrajšem možnem času
·         Hitro oblikovanje telesa
·         Energijsko nabita ura

·         Vaje se lahko prilagodijo, zato se jo lahko udeležijo tudi tisti, ki imajo že degenerativne spremembe sklepov .

·         Vadba je priporočljiva, da se izvaja 1X tedensko

 
Vadbo vodi: BRIGITA
 
Težavnostna stopnja: *** 

Tip vadbe:  trening za moč in vzdržljivost,  oblikovanje telesa, hujšanje v tretji fazi.

Ni primerno za : nosečnice, vadeče z zdravstvenimi težavami (prej se posvetujte z zdravnikom in vaditeljem).

Primerno za : vse starosti.
Izdelava spletne trgovine
Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih