Vsebina vadbe je enaka kot pri vadbi Zumba fitness, le da je težavnostno le-ta prilagojena začetnikom in starejšim.
Zumba je ena izmed najbolj popularnih in obiskanih plesno-aerobnih vadb. V Zumba vadbah (fitnes aerobika ) inštruktor združuje edinstvene kombinacije energičnih plesnih gibov z zakonitostmi aerobične vadbe in »feel – happy vadbe« - vaje, ki nas osrečuje, krepi našo samozavest in kar je najpomembnejše, spodbuja, da se v svoji koži počutimo odlično. Zumba vsebuje plesne elemente salse, sambe, reggaetona, cumbie, chacha, merengue… Prepričani smo, da bo Zumba navdušila tudi vas :) !
Vadbo vodi: Tjaša
Težavnostna stopnja: 
/
Tip vadbe: krepitev in oblikovanje telesa. sprostitev, hujšanje.
Ni primerno za 
: nosečnice in vadeče z zdravstvenimi težavami (prej se posvetujte z zdravnikom in vaditeljem).
Primerno za 
: vse starosti.
Povezane novice
Zumba fitnes je ena izmed najbolj popularnih in najbolj obiskanih plesno-aerobna vadb.
Težave s hrbtenico so eden najpogostejših vzrokov za obisk ortopedskih ambulant.
