VITAL AKTIVNI

Drugo ime zanjo je "osteoporoza in hrbtenica" , ki smo jo želeli razširiti v smislu, da je dostopna širšemu krogu ljudi.

Gre za vadbo, ki jo vodi fizioterapevtka ali vaditeljica z ustrezno veljavno licenco, ki se tudi posebej posveti vsakemu posamezniku. Vadba NI intenzivna, je prilagojena.

Primerna je za vse, ki imajo težave s hrbtenico, s sklepi, z bolečinami v mišicah in sklepih, za bolnike z osteoporozo in osteopenijo..., za vse, ki okrevajo po poškodbah, za vse, ki se zavedajo, kako je gibanje koristno in pomembno za njihovo zdravstveno stanje. Za vse starosti.

Vadba vključuje:

  • vaje za stabilizacijo medenice
  • vaje za krepitev mišic medeničnega dna
  • vaje za močne hrbtne mišice
  • vaje za krepitev hrbtenice
  • vaje za stimulacijo zdrave in pokončne drže,
  • krepilne vaje za vse mišične skupine (prilagojene težavam posameznika),
  • vaje za ravnotežje in koordinacijo
  • vaje za orieantacijo v prostoru
  • vse vaje se lahko izvajajo z uporabo vadbenih pripomočkov

Vadbo vodi: Irena

 

Težavnostna stopnja: *

Tip vadbe: krepitev telesa, fizioterapevtska vadba.

Ni primerno za : nosečnice, vadeče z zdravstvenimi težavami (prej se posvetujte z zdravnikom in vaditeljem).

Primerno za : vse starosti, za vse, ki lahko izboljšajo zdravstveno stanje na omenjeni vadbi.

 

Izdelava spletne trgovine
Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih