V Zumba vadbah ( fitnes aerobika ) inštruktor združuje edinstvene kombinacije energičnih plesnih gibov z zakonitostmi aerobične vadbe in »feel – happy vadbe« - vaje, ki nas osrečuje, krepi našo samozavest in kar je najpomembnejše, spodbuja, da se v svoji koži počutimo odlično. Zumba vsebuje plesne elemente salse, sambe, reggaetona, cumbie, chacha, merengue… Prepričani smo, da bo Zumba navdušila tudi vas :) !
Vadbo vodi: Tjaša
Težavnostna stopnja: ** in ***
Tip vadbe: vzdrževanje in povečanje kondicijske pripravljenosti, krepitev telesa, oblikovanje telesa, trenig za moč.
Ni primerno za: nosečnice, vadeče z zdravstvenimi težavami (prej se posvetujte z zdravnikom in vaditeljem).
Primerno za: vse starosti
